手淫又称为“自慰”。是许多男性希望获得性快感，解决自己性需求的重要途径。有些粉丝在十几岁的时候开始有手淫的习惯。

手淫过度一直持续多年，现在很担心等有了女朋友或是结了婚以后，会不会因为过度手淫造成性功能障碍。

多久一次比较合适?

多久一次其实这个问题没有标准的答案。就像每个人饭量不同，这个频率也是因人而异。但还是想提醒各位的是，每次自慰要有3个度。

卫生：不注重卫生，很可能会造成生殖系统感染。

强度：强度太大，丁丁也会受不住。

适度：第二天身体没有出现任何不适症状，或用手完后没有什么异常情况，要间隔一些时间，不能频繁手淫。

频繁手淫的害处，看完后你还敢“撸”?

1、让泌尿生殖感染疾病。频繁手淫的话，阴茎长时间处于充血状态，容易引起尿频、尿痛、小腹及会阴不适等前列腺炎或尿路感染，尿道炎疾病。

2、让男性的精气不足。频繁的“用手”会让大脑长时间处于兴奋状态，在这种情况下大脑会得不到足够的休息而经常感觉到疲劳、失眠、多梦、头晕、头痛、耳鸣、心慌等现象。

3、影响性功能。男性自慰通常是用手这样不断地刺激阴茎，使得阴茎在短时间内迅速勃起。很多自慰过度的男性发现自己勃起需要的时间越来越长，这并不是自己性能力提高的表现，相反这是性能力下降的信号。