从浑身无力、没有食欲，到经常腰痛等现象的出现。这些预示着男人的性能力正在下降。

性能力下降的症状

√NO.1浑身乏力

经过整晚的休息，还是没缓过来力气，那可能肾脏出现问题了。肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳乏力的感觉。

有些患者以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视肾脏问题。

√NO.2没有食欲

出现无食欲的情况首先会觉得是不是得了胃病或肝病，去消化科或者肝病科检查发现没有，就放下不管了。

其实他们没有意识到一点就是看肾病，性功能降低也会出现如此症状，所以患者得多加注意。

√NO.3视力下降

视力下降除了眼睛本身问题外，还有可能是性能力下降的预兆。视力下降说明血管方面出现病症，血液循环受到影响，视觉神经代谢障碍，因此引起视力减退。

而男性的勃起需要的是充足的血液，关键时刻流向生殖器官的血液不足，会影响男人勃起。

√NO.4尿有泡沫

排出的尿液中出现了泡沫?尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。

√NO.5尿频尿少

经常上厕所，或者相反一天都不排尿一次。如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。

√NO.6性趣减少

男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

做好5件事防止性能力下降

放松心情

RELAX通过做自己喜欢的事，缓解内心的压抑，放松自己的心情，多打篮球、多读书等。

多运动

SPORTS每周规律性的进行体育运动，让你的生理、心理更加健康。经常进行体育运动，在性方面也会更有兴趣。

注意睡眠

SLEEP每个人都需要一个好的睡眠，时间要在7-8个小时。

健康饮食

HEALTHY DIET少吃辛辣、肥腻食物，多吃鸡蛋、乳制品、豆类、多吃含维生素A、维生素E多的食物。

注意性生活

MARRIED LIFE让性生活更加有规律，让性生活更加有新意，夫妻多些语言交流、肢体交流。