弱精症是一种严重危害男性生育功能的疾病，只有找到致病因素并进行针对性的治疗，才能够更快的使疾病得到缓解。弱精症主要致病因素有两个方面，分别是疾病因素和生活因素，比如泌尿系统疾病。

弱精症是怎么造成的?

精索静脉曲张

精索静脉曲张是一种发生几率比较高的男科疾病，不但会引发剧烈的疼痛感，而且还会使睾丸出现温度升高的情况，导致局部血管当中的活性物质增多，促使睾丸的生精功能受到不良影响，导致精子数量减少的情况发生。

泌尿系统感染疾病

泌尿系统感染疾病的种类比较多，比较常见的有精囊炎，附睾炎，睾丸炎，前列腺炎等等，当这些部位出现炎症的时候，精子的生成以及存活都会受到不良的影响，有时还会产生精子抗体，使精子的数量大幅度减少。

阴囊温度过高

通常，睾丸适合比正常体温略低的温度，如果因为各种原因使阴囊的温度升高，睾丸的生精功能则会受到不良的影响，使精子的生成量和存活量减少，导致精子数量不足，因此男性平时要尽量少蒸桑拿和洗热水浴。

长期接触放射线

长期接触放射线，会对许多细胞组织造成伤害，其中神经上皮是较敏感的，促使精子细胞的分裂出现迟滞或者停止的情况，严重时甚至会造成不可逆的伤害，因此因为工作需要长期接触放射线的人要做好防护工作。

如何应对弱精症?

改善生活方式首先，调整生活方式对于改善弱精症至关重要。患者应避免吸烟和过量饮酒，因为烟草中的尼古丁和酒精都会直接影响精子质量。同时，保持良好的作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。此外，控制性生活频率也很重要，频繁的性生活会导致精子数量减少，影响精子质量。

调整饮食与补充营养饮食对精子质量也有显著影响。患者应保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶以及新鲜蔬菜和水果。特别是富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、瘦肉、豆类等，这些元素对提高精子质量有积极作用。

加强体育锻炼适当的体育锻炼可以提高身体素质和免疫力，有助于维持正常的生殖功能。患者可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，以增强身体机能和提高精子活力。

寻求专业治疗如果通过改善生活方式和调整饮食无法有效改善弱精症，患者应及时就医，寻求专业治疗。医生会根据患者的具体情况制定相应的治疗方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗建议，按时服药、定期检查，以期早日康复。